Muay Thai , auch bekannt unter den Begriff Thai-Boxen ist eine intensive Kampfsportart, unschwer zu erahnen , mit seinem Ursprung in Thailand.
Da dem thailändischen Volk lange Zeit das Tragen von Waffen verboten wurde, entwickelte sich somit eine extrem effektive Art sich zu verteidigen.
Beim Muay Thai werden zusatzlich zu den Fäusten die Schienbeine, die Knie und die Ellenbögen eingesetzt.
Muay Thai wird daher auch die "Lehre der 8 Gliedmaßen" genannt.
Thai-Boxtraining ist sehr anstrengend , aber auch sehr abwechslungsreich.
Wer einfach Interesse an einem ausgewogenen Fitness-Training hat, ist beim Thai-Boxen genau richten.
Lockeres Warmlaufen,
Kondition durch Aerobic-Elemente und Seilspringen,
ausgiebiges Dehnen und Mobilisierung der Gelenke,
Basis -Techniken direkt mit Partner,
Kombinatioen , vor allem Ellenbogen - und Knie in Form von Pratzentraining,
ein hoher Anteil an Kraftübungen (Liegestütze, Plank, Sit Ups etc....),
Circle Training ,
Clinchen mit dem Partner
und auch lockeres Sparring sind die wechselnden Inhalte unseres Trainings nach dem Motto " Es darf auch mal geschwitzt werden" !
Natürlich besteht für ambitionierte Kämpfer auch die Möglichkeit vereinsübergreifend Intensivtraining und Wettkampfsparring zu absolvieren.
Oder man betreibt Muay Thai aus reiner Selbstverteidigung .
Für Neueinsteiger stellt der Verein ein gewisses Repertoire an Boxhandschuhen und Schiebeinschoner zur Verfügung, so dass von Abfang an , ein sicheres abwechslungsreiches Training möglich ist.
Sozial benachteiligten Kindern wird dank einer Förderung des "Spendenparlaments Salzgitter" Ausrüstung gestellt.